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MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

ISBN: 9788496804456

Autor: Marta González Caballero

Editora: FORMÁCION ALCAL

Número de Páginas: 186

Idioma: Espanhol

Data Edição: 2008

22,90 €25,44 €
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Conceptos básicos: Actividad física, ejercicio físico y condición física.
Beneficios de la actividad física.
Nutrientes que aportan energía.
Nutrientes que no aportan energía.
Características nutricionales de los alimentos.
La importancia de una buena hidratación en el ejercicio.
Ayudas erogegénicas para mejorar el rendimiento deportivo.
La alimentación según el momento deportivo.
La alimentación del deportista vegetariano.
Planificación de un programa nutricional para deportistas.

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