Se tem 40 anos ou mais, este é o livro que irá mudar a sua forma de ver a sua saúde. O programa que lhe irá ajudar a ultrapassar a menopausa de uma maneira deliciosa e desafiante, este livro será o seu guia numa viagem de 21 dias, onde compreenderá aquilo que a Dieta Paleo, a Dieta Cetogénica e o Jejum intermitente, quando unidos, podem fazer pela sua saúde.
Aprenderá tudo isto a comer comida de verdade e dará ao seu corpo a vida que ele realmente merece.
Érika Lopes
Coach em Reeducação Alimentar dentro do conceito Paleo.
Consultora Alimentar em alimentação Paleo.
E também sou curiosa, sou astuta, e não gosto de ficar sem respostas, na alimentação Paleo encontrei as respostas, para todas as minhas curiosidades nutricionais e médicas e para acabar com anos de dietas falhadas. Mãe preocupada e muito empenhada em ver um futuro melhor em termos de alimentação para meu filho e não só.
Em 2015 comecei a minha jornada, resolvi mudar de vida descobri um mundo novo, didático e cheio de opções deliciosas, onde a saúde está em primeiro lugar, e a minha melhorou 100% e ainda perdi aqueles quilos que me incomodavam tanto.
Descobri um mundo novo cheio experiências e uma nova forma de ver a comida, de sentir a comida, uma filosofia de vida e uma caminhada deliciosa.
Sou uma defensora ávida da Vida Paleo na sua forma mais primitiva, onde a comida de verdade é a resposta. Paleo, sem subterfúgios.
Sou uma mulher das cavernas.
É mesmo isso, um dia acordamos e descobrimos que fomos uma Mulher das cavernas a vida toda e não sabíamos, e foi mesmo assim que aconteceu comigo, quando descobri a alimentação Paleo.