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GUIA DE BOLSILLO PARA ADELGAZAR CAMINANDO

ISBN: 9788479027308

Autores: Fe Robles Fernández, Kika Escobar Ventura, Natalia Lazcano Sánchez

Editora: TUTOR

Número de Páginas: 144

Idioma: Espanhol

Data Edição:

5,68 €6,31 €
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Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y la actividad física diaria. Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo que intervienen en una caminata enérgica. Un completo plan con el que no sólo se perderá peso, sino que se mejorará notablemente la salud física y mental.

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