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Como Ter Sucesso no Ensino Superior - Guia Prático do Estudante

ISBN: 9789896930134

Autores: Graça Seco, Luís Filipe, Sandra Alves, Ana Pereira, Ana Duarte

Editora: PACTOR

Número de Páginas: 168

Idioma: Português

Data Edição: 2012

11,97 €13,30 €
Poupa: 1,33 €

A entrada no Ensino Superior constitui uma transição tão desafiante quanto enriquecedora, marcada por diversas transformações e experiências, tanto a nível pessoal, como familiar e social.

E porque estudar no Ensino Superior significa vivenciar um conjunto de tarefas e exigências académicas, que implicam competências de estudo e níveis mais elevados de autorregulação, disciplina e envolvimento por parte do aluno, apresentamos este Guia para o Estudante – um excelente auxiliar para a organização do seu tempo e estudo e, sobretudo, para a promoção do seu sucesso académico, em particular, e do seu bem-estar, em geral.

Um manual de consulta indispensável, tanto para quem frequenta como para quem se prepara para ingressar no Ensino Superior.

Prefácio de Maria do Rosário Pinheiro
Professora e Responsável pelo Gabinete de Apoio ao Estudante da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra.
1 ENTRADA NO ENSINO SUPERIOR 1
A Transição do Ensino Secundário para o Ensino Superior 3
A Entrada no Ensino Superior de Estudantes Adultos não Tradicionais 7
E studar no Ensino Superior à Luz do Processo se Bolonha:
O que Muda? 10
Promoção do Autoconhecimento 13
Estilos Motivacionais 14
Locus de Controlo 16
Autoconceito 19
Autoeficácia 23
Conclusão 26

2 Organização e Gestão do Tempo 29
Gerir o Tempo ou Gerir Tarefas? 31
Definição de Objetivos 35
Objetivos a Curto, Médio e Longo Prazo 38
Definição de Prioridades 39
Listas de Tarefas 41
Horários 42
Ritmos Biológicos 45
Obstáculos à Gestão do Tempo 47
Procrastinação 49
Outros Obstáculos à Gestão do Tempo 53
Excesso de Informação 53
Desorganização 54
Solicitações e Distratores (Telefone, Sms , E-Mail, Chat, Etc.) 54
Conclusão 56

3 Organização e Gestão do Estudo 59
Atenção e Memória 61
Atenção e Concentração 61
Memória 66
Elaboração e Organização de Apontamentos 70
Método Plema 75
Pré-leitura 76
Leitura 76
Esquematização 79
Memorização 80
Avaliação dos Conhecimentos 83
Condições para um Estudo Eficaz 85
Conclusão 86

4 Realização e Apresentação de Trabalhos 89
Etapas para a Elaboração de um Trabalho 91
Pesquisa 94
Pesquisa na Biblioteca 96
Revistas Científicas e Conferências 97
Pesquisa na Internet 98
Redação do Trabalho 99
Apresentações Orais 106
Trabalhos de Grupo 108
Competências Interpessoais 114
Conclusão 117

5 Preparação para Testes e Provas de Avaliação 119
Preparação para a Avaliação 121
Horário 122
O que Estudar? 122
Como Estudar? 123
Realização da Prova 125
Organizar o Tempo da Prova 125
Responder às Questões da Prova 127
Ansiedade Face às Avaliações 130
Conclusão 135

CONSIDERAÇÕES GERAIS 137
Graça Seco
Coordenadora do Serviço de Apoio ao Estudante (SAPE) do Instituto Politécnico de Leiria; Docente da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do Instituto Politécnico de Leiria.

Luís Filipe
Psicólogo no Serviço de Apoio ao Estudante (SAPE) do Instituto Politécnico de Leiria.

Sandra Alves
Psicóloga no Serviço de Apoio ao Estudante (SAPE) do Instituto Politécnico de Leiria.

Ana Pereira
Psicóloga no Serviço de Apoio ao Estudante (SAPE) do Instituto Politécnico de Leiria.

Ana Duarte
Psicóloga no Serviço de Apoio ao Estudante (SAPE) do Instituto Politécnico de Leiria.

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