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LAS CUALIDADES FÍSICAS EN EL TENIS Y SU ENTRENAMIENTO

ISBN: 978841667607

Autor: José Antonio Aparicio y Víctor Renes

Editora: TUTOR

Número de Páginas: 288

Idioma: Espanhol

Data Edição: 2016

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Poupa: 2,65 €

Este libro es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. Ofrece a los jugadores, entrenadores, padres y aficionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.
Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: resistencia (anaeróbica y aeróbica), fuerza (para desplazarse y para golpear), velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar), capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) y movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas). Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades
para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su entrenamiento.
José Antonio Aparicio. Doctor en Ciencias de la Educación Físicay profesor nacional de Tenis. Desde hace 10 años es profesordel INEF, concretamente de las asignaturas de Tenis y Deportes de Pala y Raqueta. Es también director de Docencia de laFederación de Tenis de Madrid (FTM), responsable de los cursos de formación para profesores de tenis. Víctor M. Renes. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid y Máster en Entrenamiento Personal.

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