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PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO

ISBN: 9788480196246

Autor: Gilles Cometti

Editora: PAIDOTRIBO

Número de Páginas: 228

Idioma: Espanhol

Data Edição: 2015

14,31 €15,90 €
Poupa: 1,59 € | desconto de 10%

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La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.

Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.
Los principios de la preparación física



La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva



Los ejercicios y los encadenamientos



Los movimientos de musculación



Las sesiones de baloncesto



La planificación



La preparación física en los jóvenes



La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto

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