Se formos pessoas optimistas e bem-dispostas, vivemos mais e com melhor qualidade de vida! As emoções positivas, para além de agradáveis, têm uma enorme influência nos diversos aspectos da nossa vida, das empresas e da sociedade em geral. A nível individual, as emoções positivas facilitam a resolução de problemas, estimulam a criatividade, promovem o bem-estar e a felicidade e contribuem para a nossa estabilidade e sucesso familiar e profissional. Nas empresas, um clima em que predominem as emoções e interacções positivas está associado a níveis de alto rendimento das equipas, ao sucesso empresarial e ao bem-estar dos funcionários. Para a sociedade, as emoções positivas facilitam todas as interacções, promovem valores positivos e aumentam os níveis de confiança, tendo reflexos directos no crescimento da economia. É para nos apresentar as estratégias que podemos utilizar para iniciar, aumentar e manter as emoções positivas que surge este livro, suportado pelo mais actual conhecimento científico e escrito de um modo simples, acessível e com humor. E como as emoções são contagiosas, uma vez conhecidas e divulgadas, estas estratégias poderão criar uma espiral positiva que faça com que todos nos sintamos mais felizes e possamos florescer! Prefácio de: Enrique García Fernández-Abascal, autor do livro Emociones Positivas Texto de apresentação e livro escritos ao abrigo da antiga ortografia.
Américo Baptista Licenciado em Psicologia pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada e Doutorado em Ciências Biomédicas, Especialidade de Psicologia, pelo Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto. Membro fundador da Associação Portuguesa de Terapia de Comportamento, de que foi presidente de 2005 a 2007, da Associação Portuguesa de Psicologia e da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica. Psicoterapeuta Supervisor pela Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento. Membro da American Psychological Association (APA) e representante nacional da Stress and Anxiety Research Society (STAR). Premiado em 1992 com o Prémio de Psiquiatria Clínica Elysio de Moura e, em 2000, com o prémio do melhor poster atribuído pela Academia Portuguesa de Psico-oncologia.