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Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força

ISBN: 9788536323848

Autor: National Strenght and Conditioning Association (NSCA)

Editora: artmed

Número de Páginas: 180

Idioma: Português (do Brasil)

Data Edição: 2010

27,67 €30,74 €
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Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercicio.

National Strenght and Conditioning Association (NSCA)

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