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O Sobretreino em Futebol

ISBN: 0000012038671

Autor: António Natal Rebelo

Editora: FADEUP

Número de Páginas: 62

Idioma: Português

Data Edição: 2001

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O exercício físico foi já largamente descrito como um potente indutor de fadiga. A fadiga é um fenómeno benigno de manifestação aguda. Um período de recuperação, mais ou menos longo, permite a recuperação da homeostasia das células e orgãos, ficando o organismo potencialmente mais resistente à agressão provocada por próximos exercícios, situação vulgarmente designada por sobrecompensação (Viru et ai. 1984). No entanto, quando os exercícios são muito frequentes, muito intensos e/ou muito prolongados, a recuperação após cada exercício não é completa. Este quadro, associado a uma alimentação inadequada, pode afectar a performance.

António Natal Rebelo

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