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Manual de Yoga

ISBN: 9789727351688

Autor: Abel Correia (ed.)

Editora: FMH EDIÇÕES

Número de Páginas: 250

Idioma: Português

Data Edição: 2013

19,80 €22,00 €
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O Manual de yoga está estruturado em cinco partes. Na primeira parte são versados diferentes contextos que se entrelaçam com o yoga. Começamos pelo corpo e abordamos a consciência e a energia, temas obrigatórios, pontes para a compreensão da prática do yoga. De seguida, versa-se o contexto histórico que permite a contextualização do yoga hindu.
A segunda parte do livro é dedicada ao estudo da âsana, a terceira ao prânâyâma e a quarta à dhyâna. Faz-se uma abordagem que vai do conceptual às indicações que julgamos imprescindíveis para o futuro professor de yoga e para todos aqueles que desejem obter conhecimento acerca desta prática corporal e espiritual. Por fim, na quinta parte, dedicada à prática do yoga, são desenvolvidos cinco temas: kriyâ, yoga para crianças, yoga para grávidas, séries de posturas e séries de saudações. Esperamos que estas abordagens possam ser uma ajuda para a prática do yoga convenientemente orientada por professores qualificados.
Antes de terminar a leitura do livro, tem à sua disposição uma bibliografia de extensão e um glossário, ferramentas que o ajudarão a aprofundar e a esclarecer o seu percurso no yoga. Na bibliografia, optámos por colocar um número significativo de obras em língua francesa e inglesa, no sentido de alargar o acesso ao conhecimento. O glossário foi elaborado considerando-se a abordagem de conceitos que não são centrais no corpo do livro.

Introdução
PARTE I. CONTEXTOS
Consciência e instintos, Gonçalo M. Tavares
A neurofisiologia da consciência, Ana Maria Abreu e Duarte Araújo
Energia, exercício e yoga, Fernando Pereira
O yoga hindu, Ana Oliveira
PARTE II. ÂSANA
Âsana (postura), Ana Oliveira
PARTE III. PRÂNÂYÂMA
Prânâyâma (domínio da energia vital), Ana Oliveira
PARTE IV. DHYÂNA
Dhyâna (meditação), Ana Oliveira
PARTE V. PRÁTICA DO YOGA
Kriyâ, Amândio Figueiredo
Yoga para crianças, Amândio Figueiredo
Yoga para grávidas, Alexandra Caldeira Prazeres
Séries de posturas, Ana Oliveira
Séries de saudações, Ana Oliveira
Bibliografia de extensão
Glossário

Abel Correia (ed.)

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