Este manual de exercícios elaborado, principalmente, para os estudantes da disciplina de Estudo do Movimento do ensino secundário, tal como a obra Estudo do Movimento, não se dirige exclusivamente aos estudantes da disciplina, podendo constituir um elemento de interesse a outros leitores preocupados com a compreensão elementar do movimento humano em contextos como o desporto, o exercício para a saúde, a dança ou as artes circenses. Os exercícios práticos aqui propostos são apenas exemplos, que consideramos eficazes e apropriados, que visam desenvolver nos estudantes curiosidade científica através da pesquisa e da aplicação do conhecimento.