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Coaching: As 8 Sessões Essenciais para Atletas, Treinadores e outros Profissionais do Desporto

ISBN: 9789897231582

Autor: Paulo Jorge Paixão Miguel

Editora: PUBLINDUSTRIA..

Número de Páginas: 112

Idioma: Português

Data Edição: 2015

12,51 €13,90 €
Poupa: 1,39 €

"Com este livro do Paulo Miguel somos levados numa viagem pelo coaching.
Ao longo de oito capítulos, vivemos as emoções estimuladas por oito sessões que se completam no objetivo de ampliar os nossos horizontes e as nossas crença acerca do possível. A partir daqui estamos abertos à mudança. Este é o ponto de partida para o longo caminho que pode levar à excelência.

Cada capítulo termina com um quadro de exercícios. Para mudar temos
de dissecar o nosso presente. Temos de nos questionar sobre o que somos, o
que queremos, o que nos motiva, aquilo em que acreditamos. A acompanhar
as questões abertas e estimulantes, o Paulo Miguel sugere-nos leituras e filmes
que complementam a temática do respetivo capítulo. Servem de reflexão e de
inspiração."

Jorge Vieira - Presidente FPA
CAPÍTULO 1................................................................................................. 1

Começar pelo Princípio.................................................................................3

Aprendizagem e Treino.................................................................................3

Como Sabemos que um Objetivo nos Inspira?............................................. 7

Visualização e Objetivos...............................................................................8

Como Transformar Sonhos em Realidade?...................................................9


CAPÍTULO 2...............................................................................................15

Construindo o Sucesso...............................................................................17

De onde vem o Sucesso?...........................................................................17

Atitude e Resiliência................................................................................... 18

A melhor Versão de Si Mesmo.....................................................................20

Hábitos Potenciadores............................................................................... 22

CAPÍTULO 3.............................................................................................. 27

Mentores e Super-heróis.............................................................................29

Mentor....................................................................................................... 30

Motivação.................................................................................................. 31

Talento........................................................................................................32

Obstáculos..................................................................................................34


CAPÍTULO 4..............................................................................................39

Gerindo Emoções Dentro e Fora de Campo.............................................. 41

Autogestão Emocional, a capacidade de fazer Possível o Impossível......42

Crescimento e Desenvolvimento Emocional .............................................43

Educação Emocional na Adolescência.....................................................44

Inteligência Emocional e Skills Sociais......................................................46


CAPÍTULO 5.............................................................................................51

Performance.............................................................................................53

A Importância do Momento.......................................................................53

Flow .........................................................................................................55

A Preparação para Eventos Importantes................................................. 57

Dez passos para o seu Sucesso em qualquer Evento..............................59


CAPÍTULO 6............................................................................................63

Treino, treino, treino, para alcançar o teu Objetivo...................................65

Um longo Caminho...................................................................................67

Treino, o que é?......................................................................................68

Do Treino ao Coaching...........................................................................69

Ferramentas e Exercícios........................................................................71



CAPÍTULO 7.......................................................................................... 77

O Melhor Treinador do Mundo............................................................... 79

Tornar-se um Treinador de Elite............................................................. 79

Filosofia de Treino...................................................................................83

Identificando Valores e ordenando Prioridades.......................................84

Compromisso com a Excelência.............................................................85


CAPÍTULO 8..........................................................................................91

Elementos de Vitória, Fernando Pessoa e o Coaching...........................93

Será que Pessoa contratou um Coach?................................................93

O Processo de Coaching......................................................................95

Habilidades e Atitudes do Coach......................................................... 97

É o seu Plano.......................................................................................98

Última Volta..........................................................................................103

Retorno à Calma..................................................................................105

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